En medio de nuestras responsabilidades diarias, es común dejar nuestras emociones para después. Trabajo, escuela, familia… todo parece urgente, menos lo que sentimos. Sin embargo, el bienestar emocional no es un lujo. Es una base fundamental para vivir con equilibrio. Cuando ignoramos nuestras emociones, estas no desaparecen. Se manifiestan como estrés, ansiedad, irritabilidad o cansancio constante. Con el tiempo, pueden afectar nuestras relaciones, nuestro desempeño y nuestr
